Este podcast es con 2 ciclistas profesionales anónimos del tour mundial que querían escuchar cómo optimizar el uso del éster cetónico KetoneAid . Comenzamos desde el principio, que es diferente al otro podcast con un ciclista profesional que ya tenía experiencia con ellos y buscaba optimizar cómo lo usa (ver ese podcast ).
Cuando un ciclista profesional me pregunta por primera vez "¿cómo debo usarlos?", se los envío aquí. De lo contrario, la llamada de 1 hora repite exactamente el 95% de este podcast. Después de escuchar esto, sus preguntas podrán centrarse más en los ésteres de cetonas y podremos llevar las cosas al siguiente nivel.
En este podcast analizamos las 3 mejores formas de utilizar las cetonas.
1) Recuperación. Esto es fácil y obvio.
2) Altitud.
3) Colinas y Montañas
Todo en ayunas y los pros y los contras de los entrenamientos y carreras en ayunas.
Y la dificultad y riesgos de tomarlo antes del entrenamiento o durante una carrera.
Frank LLosa
CEO de KetoneAid
Aún más detalles en nuestra página de protocolos o pregunte a la comunidad en la página de Facebook de KetoneAid .
Franco
